Tua muda pasti kenal dengan buah Strawberry. Buah dengan tampilan mungil ini nampak mengagumkan sehingga menggugah selera untuk mencicipinya. Kendati imut buah ini dijuluki Ratu buah , sebabnya manfaat buah Strawberry sangat banyak untuk menunjang kesehatan manusia. Berikut ialah beberapa manfaat dahsyat buah Straberry yang disarikan dari banyak sekali sumber :
 |
| Baca Juga : Manfaat Buah Mengkudu |
1. Mendongkrak imunitas tubuh
Buah Strawberry merupakan sumber vitamin C nomor satu. Porsi sebanyak 2 cup sehari sudah dapat mencukupi asupan harian vitamin C bagi tubuh. Vitamin C terkenal dengan fungsinya untuk menguatkan kekebalan tubuh dan antioksidan yang bagus untuk menangkal serangan penyakit. Senyawa antioksidan di dalamnya bisa bekerja lebih cepat dengan siap sedia di dalam darah.
2. Membuat mata menjadi sehat
Senyawa antioksidan-nya pun efektif menghindarkan terjadinya katarak yang dapat menjadikan kebutaan. Mata memerlukan kemampuan vitamin C untuk menjaganya dari pengaruh buruk radikal bebas dari matahari. Kendati penelitian mengambarkan bahwa konsentrasi vitamin C yang terlalu banyak malah memperbesar kemungkinan terkena katarak di usia tua , tapi hal ini tidak untuk vitamin C yang terdapat dalam Strawberry.
3. Mencegah serangan kanker
Senyawa kimia yang dinamakan ellagic acid diklaim menjadi senyawa antikanker yang bisa menghambat tumbuhnya sel-sel kanker. Kecuali itu senyawa antioksidan lain yakni zeaxathine dan lutein pun sanggup menghambat serangan radikal bebas.
4. Menghindarkan terjadinya kerutan pada kulit
Tidak cuma bagus bagi kesehatan tubuh , manfaat buah Strawberry pun penting bagi kulit. Buah Strawberry pun akan menjadikan setiap wanita yang mengkonsumsinya menjadi makin mempesona. Buah Strawberry berperan dalam memperbaiki kekenyalan kulit dengan begitu dapat menghindarkan timbulnya kerutan sekaligus memungkinkan Anda tampak muda. Senyawa Ellagic acid di dalamnya terbukti sanggup menjaga unsur kolagen semoga tidak gampang rusak sekaligus mengantisipasi terjadinya radang kulit.
5. Membendung peningkatan kolesterol buruk
Menurut penjelasan dari Heart and Stroke Foundation , sakit jantung merupakan satu diantara penyakit terganas untuk perempuan. Beruntunglah buah Strawberry ini memiliki kandungan senyawa yang dapat memperkuat kebugaran kerja jantung sekaligus mengurangi tingkat kolesterol buruk di dalam darah. Di luar itu manfaat buah Strawberry lainnya ialah mengantisipasi radang yang itu artinya pula bisa menjaga kesehatan jantung. Makanya buah Strawberry sempurna jikalau diasup oleh mereka yang mempunyai dilema dengan tingkat kolesterol tinggi.
6. Menyembuhkan radang
Beberapa antioksidan dan unsur kimia alami yang didapatkan pada buah Strawberry dapat meredakan radang sendi sebagai penyebab arthritis dan dapat pula menyulut serangan jantung. Suatu studi yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa wanita yang menyantap setidaknya 16 butir Strawberry setiap pekannya mempunyai resiko 14 % lebih sedikit untuk menderita radang sendi. Nah anda pun bisa memperoleh manfaat buah Strawberry ini jikalau mengkonsumsinya dengan rutin setiap hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar