8 Manfaat Buah Cherry

Cherry tak cuma enak , namun juga bermanfaat bagi kesehatan. Buah yang satu ini memang kerap digunakan sebagai penghias makanan , utamanya kudapan manis tart. Akibat sulit dikembangbiakkan di Indonesia maka harga Cherry tergolong mahal. Lantas , apa manfaat buah Cherry ini? Buah yang termasuk dalam keluarga Prunus ini setidaknya mempunyai 8 manfaat kesehatan. Ayo.. simak apa saja khasiatnya.

Baca Juga : Manfaat Buah Mentimun

1. Penyembuh radang sendi

Berdasarkan penjelasan yang diberikan oleh Arthritis Foundation , mengkonsumsi jus buah Cherry 3 kali sehari ternyata dapat mengobati nyeri akhir radang sendi atau Arthritis. Hal ini dikarenakan buah Cherry memiliki senyawa yang bisa bertindak menjadi senyawa antiradang.

2. Sumber senyawa antiradang

Buah Cherry memang populer menjadi sumber makanan antiradang yang hebat. Hal tersebut disebabkan kadar senyawa anthocyanin dari buah Cherry yang bisa menangkal kerusakan kulit yang disebabkan oleh serangan senyawa radikal bebas.

3. Makanan anti-kanker

Sejumlah ilmuwan mendapati konsentrasi senyawa antioksidan yang tinggi yang dinamakan dengan cyanidin. Senyawa antioksidan jenis ini sangat efektif kalau digunakan untuk menangkal serangan kanker.

4. Menunjang kebugaran jantung

Suatu riset yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Michigan mendapati bahwa menyantap buah Cherry bisa mengurangi segala resiko yang berkaitan dengan gangguan jantung. Tak cuma itu didapati juga manfaat buah Cherry sebagai pereda peradangan dan penurun kadar kolesterol dalam tubuh.

5. Memperbaiki kerja otak

Buah Cherry memiliki kandungan senyawa antosianin yang sangat penting bagi otak dan bisa memperbaiki daya ingat secara drastis.

6. Obat tidur alami

Buah Cherry memiliki konentrasi senyawa melatonin yakni hormon yang bertugas mengelola siklus tidur tubuh. Sehingga mengkonsumsi buah Cherry dapat memperbaiki siklus tidur dengan lebih baik. Hasil yang didapat tubuh pun akan makin sehat dan bugar.

7. Kaya akan senyawa Beta Karoten

Buah Cherry mempunyai kadar senyawa beta karoten tertinggi ialah 19 kali lebih banyak dibanding yang terdapat dalam buah strawberry atau Blueberry. Beta Karoten atau vitamin A ini sangat bermanfaat bagi penglihatan dan sekaligus juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Ini tentu gosip menggembirakan bagi kalangan wanita yang ingin memiliki kulit yang cantik.

8. Sahabat penderita kencing manis

Satu lagi manfaat buah Cherry dalam bidang kesehatan yakni membantu menurunkan resiko terkena diabetes. Senyawa Anthocyanin yang ada di dalamnya diklaim bisa memperbesar pembentukan hormon insulin. Namun anda tetap harus menjauhi makan makanan berasa manis secara berlebihan.

Nah itu tadi 8 manfaat buah Cherry khususnya untuk kesehatan manusia. Buah dengan tampilan mengagumkan yang kerap beraksi di atas kudapan manis black forest tersebut terbukti mempunyai banyak khasiat. Kendati terhitung mahal harganya , sesekali boleh dong menikmati segarnya buah Cherry.