Menelisik Manfaat Buah Kelengkeng

Buah Kelengkeng atau buah Lengkeng dengan nama latin Dimocarpus longan yaitu jenis tumbuhan buah yang datang dari daratan China. Termasuk dalam famili buah Leci dan Rambutan. Di Indonesia buah yang satu ini dikenal juga sebagai 'mata kucing'. Memiliki daging buah lingkaran dengan warna putih jernih serta kandungan airnya banyak. Di dalam daging buah ditemukan biji dengan warna hitam agak kecoklatan. Manfaat buah Kelengkeng didapat terutama dari kandungan nutrisi penting untuk kesehatan.

Baca Juga : Manfaat Mengkonsumsi Buah Siwalan

Kandungan nutrisi itu ada glukosa , sukrosa , lemak , protein , vitamin A , vitamin B , tartaric acid sekaligus beberapa jeni senyawa fitokimia lain yang berguna kesehatan. Berikut sejumlah keajaiban dan manfaat buah Kelengkeng yang mungkin anda belum tahu sebelumnya. Ayo.....kita intip bersama :

1. Manfaat kecantikan
Konsentrasi senyawa antioksidan pada buah Kelengkeng diduga bisa mencegah serangan radikal bebas , dengan begitu bisa melindungi kulit Anda tetap sehat.

2. Melancarkan organ pencernaan serta meredakan keputihan
Buah Kelengkeng bisa meningkatkan kerja usus dan sistem pencernaan lewat peningkatan proses perembesan sari makanan. Juga kemampuannya untuk melancarkan buang air kecil alasannya metabolisme tubuh yang lancar. Kecuali itu , manfaat buah Kelengkeng pun diyakini bisa meredakan keputihan pada wanita.

3. Mengatasi sulit tidur
Buah Kelengkeng mempunyai konsentrasi bahan kimia tumbuhan atau sering disebut fitokimia yang bermanfaat untuk menunjang kesehatan. Beberapa senyawa fitokimia bergabung untuk mengendurkan jaringan saraf untuk menyembuhkan perasaan cemas dan sulit tidur atau insomnia.

4. Penyembuh luka
Kecuali mempunyai manfaat yang bagus untuk tubuh dan kecantikan , buah Kelengkeng pun mempunyai khasiat unik yakni bisa mengobati luka. Untuk itu sediakan beberapa potong kulit luar atau bijinya yang kering , lalu bakar hingga terbentuk arang dan tumbuk hingga lembut. Tuangkan sedikit olive oil , campur dan balurkan di area luka. Anda pun bisa menyembuhkan luka bakar dengan cara memperabukan kulit luar buah Kelengkeng hingga menghasilkan arang dan kemudian tumbuk hingga lembut. Tambahkan minyak tung dan sapukan di area yang terbakar.

5. Peningkat stamina tubuh
Hal ini alasannya kadar gula berupa glukosa dan sukrosa yang tinggi yang bisa menunjukkan energi instan bagi yang memakannya. Selain menambah tenaga buah Kelengkeng pun bisa meredakan rasa lapar.

Manfaat buah Kelengkeng memang bermacam-macam namun sayangnya konsentrasi gula yang tinggi maka tak dianjurkan dikonsumsi untuk mereka yang menderita penyakit kencing manis. Untuk itu selalu kendalikan menggkonsumsi buah Lengkeng , tidak boleh terlalu banyak semoga khasiat kesehatannya bisa diperoleh tubuh. Takaran pas mengkonsumsi buah Kelengkeng yaitu maksimal 250 gram seharinya. Dan sebenarnya tak hanya buah Kelengkeng yang bermanfaat , daun Kelengkeng pun bisa digunakan sebagai obat anti radang dan pereda demam. Akar pohon Kelengkeng bisa digunakan untuk obat pelancar darah. Anda sudah makan buah Kelengkeng hari ini?