Buah Duku berasal dari keluarga Meliaceae. Tumbuhan asli Asia Tenggara ini mempunyai kesamaan dengan buah langsat. Buah dengan rasa manis sedikit asam ini memang menyegarkan dimakan ketika cuaca panas. Tak hanya nikmat , manfaat buah Duku untuk menunjang tubuh yang sehat pun banyak. Beberapa diantaranya ialah :
 |
| Baca Juga : Manfaat Buah Nanas |
1. Memelihara gusi
Manfaat ini didapat dari konsentrasi vitamin C di dalamnya yang berperan menjaga kesehatan gusi dan rongga mulut.
2. Sumber antioksidan
Vitamin C ialah salah satu antioksidan yang penting. Antioksidan yang terdapat dalam buah duku ini bekerja dengan mencegah sejumlah kerusakan yang diakibatkan serangan radikal bebas yang diproduksi tubuh ketika proses pengolahan makanan menjadi sumber energi. Antioksidan pun berperan menetralisir zat berbahaya dan polusi dari luar.
3. Menghambat terjadinya penuaan dini
Dalam takaran yang kecil vitamin C yang didapatkan pada buah Duku pun sanggup menjaga molekul-molekul penting antara lain protein , lemak , karbohidrat dan DNA dari kerusakan yang ditimbulkan radikal bebas atau polusi. Radikal bebas inilah yang menjadi salah satu pemicu terjadinya penuaan dini.
4. Memperlancar organ pencernaan
Buah Duku memiliki konsentrasi dietary fiber dalam jumlah banyak yang berperan melancarkan proses pencernaan , menghindarkan terjadinya kanker kolon dan menghalau radikal bebas pemicu kanker.
5. Mempersingkat waktu penyembuhan
Vitamin C sangat diharapkan tubuh untuk menunjang acara sehari-harinya. Nah kadar vitamin C yang tinggi pada buah Duku mampu meningkatkan imunitas tubuh dan membantu atlet yang ingin segera memulihkan kondisi tubuhnya sesudah menjalani olahraga berat.
6. Buah penurun kelebihan berat badan
Sudah sedari dulu vitamin C diketahui menjadi unsur penting berlangsungnya pembentukan molekul-molekul kecil antara lain jenis protein yang dinamakan carnitine. Carnitine berfungsi membawa molekul lemak menuju sel-sel jaringan kawasan pemecahan lemak berlangsung. Sedikitnya molekul lemak dalam proses metabolisme mampu menjadikan penyusutan energi dan berakibat rasa capai. Sehingga jikalau konsentrasi Carnitine tubuh merosot maka akan muncul penumpukan lemak.
7. Memperkuat gigi
Manfaat buah Duku dengan kandungan phospor-nya mampu membantu untuk memperkuat gigi. Ditanggung gigi anda akan selalu sehat bila anda sering melahap buah Duku.
8. Memelihara kesejukan kulit
Lewat tersedianya vitamin E dalam buah Duku memiliki fungsi penting untuk kesehatan kulit yakni mempertahankan dan memperbaiki kekenyalan dan kelembaban kulit. Selanjutnya menghambat mekanisme penuaan dini , memproteksi kulit dari duduk perkara yang timbul alasannya ialah intensitas sinar UV. Dan juga menyegerakan tahap kesembuhan luka.
9. Mengontrol tingkat kolesterol dalam darah
Terdapatnya konsentrasi vitamin C akan bermanfaat memperbaiki metabolisme kolesterol untuk menghasilkan asam empedu yang mempunyai pengaruh pada kadar kolesterol dalam darah dan terbentuknya batu empedu. Nah manfaat buah Duku yang ini diperoleh dari kadar vitamin C dalam buah Duku yang tinggi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar