Khasiat dan Manfaat Buah Lontar atau Siwalan

Membahas ihwal buah-buahan pastinya Indonesia dengan tanahnya yang subur mempunyai beraneka jenis buah. Satu diantaranya yakni buah Lontar atau buah Siwalan. Buah dengan nama latin Borassus flabellifer ini kerap juga disebut buah Tal dan merupakan keluarga tumbuhan palem. Di tanah air kita ini buah Lontar sering dijumpai di kawasan pantai utara Jawa Timur , NTT , NTB dan pulau Bali. Kecuali cita rasanya yang manis menyegarkan , manfaat buah Lontar pun tidak sedikit untuk meningkatkan kesehatan kita.

Baca Juga : Khasiat dan Manfaat Buah Belimbing Wuluh

Buah Lontar memiliki komposisi zat gizi yang terhitung lengkap , terdiri dari : gula 10 ,93; gula reduksi 0 ,9; protein 0 ,35; Nitrogen 0 ,056 ; pH 6 ,7-6 ,9; Specific gravity 1 ,07; mineral 0 ,5; , sedikit Kalsium ; phospor 0 ,14; zat Besi 0 ,4; Vitamin C 13 ,25 dan Vitamin B1 (IU) 3 ,9. Beberapa manfaat buah Lontar yang mampu diambil diantaranya yaitu sebagai berikut :

1. Makanan penunda rasa lapar

Buah Lontar atau Siwalan yaitu buah pengenyang perut sehingga tak asing jikalau setelah memakan buah ini Anda akan menjadi kenyang dan tak cepat merasa lapar. Kadar unsur karbohidrat di dalamnya sangat cantik bagi kerja organ pencernaan. Di samping itu buah Lontar pun kandungan lemaknya rendah sehingga cocok jikalau dikonsumsi ketika Anda mengikuti kegiatan diet untuk memangkas kelebihan berat badan.

2. Buah penyegar tubuh

Buah Lontar merupakan jenis buah penyegar kerongkongan ataupun tubuh yang sedang kehausan. Tampilan daging buahnya yang jernih serupa dengan kolang-kaling dimana daging buah terasa lembut layaknya kelapa muda. Cocok dibuat minuman segar di ketika terik mentari mengkremasi di siang hari. Kecuali mampu menyegarkan tubuh , manfaat buah Lontar pun dapat digunakan menjadi minuman isotonic bagi tubuh.

3. Meningkatkan kerja ginjal

Cairan Nira atau kerap disebut dengan minuman Legen yang dihasilkan dari buah Lontar sering diyakini mampu meningkatkan kerja ginjal. Kecuali rasa segar yang dihasilkannya , minuman Legen pun menyimpan banyak khasiat untuk tubuh terutama yang terkait stamina tubuh dan kekuatan tubuh.

4. Penyembuh sakit kulit

Bagian buah Lontar yang sudah tua dapat Anda manfaatkan untuk obat sakit kulit. Buah Lontar yang segar dan membuat kenyang ini nyatanya tak cuma berguna dari dalam saja namun juga tubuh luar yang sedang terkena sakit kulit. Kulit akan jadi segar , kelembaban terpelihara sekaligus juga lembut.

Hebat juga ya manfaat buah Lontar. Di samping beberapa khasiat tadi , buah Lontar pun diyakini sanggup menyembuhkan penyakit hati dan menuntaskan gangguan pernapasan. Bagaimana , anda berminat mengkonsumsi buah Lontar mulai sekarang? Coba saja kesejukan dan kenikmatannya dan pastikan pula anda memperoleh manfaat pentingnya bagi kesehatan tubuh anda.