Mengulas Manfaat Buah Jambu Air

Bila anda menyantap rujak lazimnya buah yang anda pilih sebagai pendukungnya diantaranya ialah buah jambu air. Boleh jadi beberapa orang tidak tahu manfaat buah Jambu Air yang lain kecuali hanya untuk pendukung rujak. Buah Jambu Air tidak sedikit memiliki kandungan vitamin yang bisa berperan dalam membuat rupawan kulit. Buah Jambu Air pun sangat baik kalau dimakan wanita hamil , karena wanita yang sedang mengandung memerlukan embel-embel masukan vitamin A , dengan melahap 1 kilo jambu air tiap hari maka bisa memenuhi kebutuhan vitamin A selama hamil.

Baca Juga : Menguak Manfaat Buah Pepino

Buah Jambu air pun mempunyai konsentrasi vitamin C yang mendekati konsentrasi dalam Jeruk Mandarin. Di samping itu kadar vitamin A yang terdapat dalam buah jambu air ternyata lebih besar kalau dibanding yang terdapat pada buah Apel. Kecuali bagus untuk perawatan kecantikan kulit , manfaat buah Jambu Air yang sarat dengan vitamin C pun bisa bertindak sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan sel-sel tubuh , memperbesar peresapan zat besi dan meningkatkan kualitas sperma dengan menangkal senyawa radikal bebas yang bisa menghancurkan pembungkus sperma. Manfaat lain dari konsentrasi vitamin C dalam jambu air yakni bisa melindungi dan menjaga pembuluh kapiler sekaligus gigi dan gusi menjadi sehat.

Untuk vitamin A yang terdapat pada buah Jambu Air bisa bermanfaat dalam merawat mata biar tetap sehat. Vitamin A pun berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh , hal tersebut dikarenakan vitamin A bisa memperbaiki kerja sel darah putih untuk antibodi dan antivirus.

Manfaat Jambu Air untuk ginjal pun ada , sebabnya buah ini memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa membantu proses metabolisme yang berlangsung dalam tubuh. Defisiensi air dalam tubuh bisa memberi pengaruh pada kerja organ utamanya kerja ginjal. Dalam organ ginjal , air penting untuk membersihkan ginjal dari partikel urea dan asam urine. Jika kedua endapan tersebut menumpuk dan tak bisa dibuang secara lancar , hasilnya akan memicu pembentukan batu ginjal. Bersama menyantap Jambu Air tiap hari maka akan ikut membantu mencukupi kebutuhan air yang diharapkan metabolisme tubuh.

Memperbaiki kerja pencernaan di dalam tubuh ialah manfaat lain mengkonsumsi Jambu Air. Hal itu dikarenakan buah ini memiliki kandungan serat yang banyak sehigga bisa memperlancar buang air besar dan bisa menghindarkan terjadinya perkembangan kanker usus. Dietary Fibre yang terdapat di dalamnya diantaranya ialah kalsium , protein , phospor , mangan , asam sitrat serta asam sulfur.

Demikian beragamnya manfaat buah Jambu Air untuk kesehatan tubuh dan buah ini pun bisa didapatkan secara mudah dengan harga murah. Cocok kalau buah ini dikonsumsi tiap hari. Nah , anda tertarik menyantap buah jambu air yang sarat manfaat ini sebagai kebiasaan sehari-hari?